通辽职业学院
师生居家疫情防控指南
近日，国内疫情呈现多点、面广、频发、隐蔽的特点，且在个别学校出现聚集性疫情，疫情防控形势依然严峻复杂，为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情传播风险，确保广大师生员工的安全健康，结合学院工作实际情况，制定师生居家疫情防控指南。
居家篇
01 保持科学规律的作息时间，养成良好安全饮食习惯，平衡营养膳食，劳逸结合，适当科学运动，提高机体免疫力，做到学习、生活两不误。
02 加强生活场所清洁消毒和通风换气。
03 日常生活用品单独使用。
04 关注国家专业权威部门和主流媒体发布最新的疫情动态信息，若与疫情防控部门公布的确诊病例、密切接触者活动轨迹有交集，请主动向居住地社区报备，配合并落实相关管控措施。
购物篇
01 购买食品等原料从正规商家、渠道采购，保证来源可追溯。
02 网购物品拆件前要做好个人防护并进行严格消毒，拆件后将包装规范处理。
出行篇
01 师生员工严格遵守属地疫情防控政策，提倡“非必要不出行”，师生员工确因公或因私到居住地以外地区，务必提前通过钉钉履行请假手续。
02 乘车出行时要正确佩戴口罩，避免接触公共物品，保持手卫生。
03 避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
04 出入公共场所时主动配合工作人员出示健康码、行程码及体温检测，与他人保持一米线以上安全距离。
聚会篇
生活中减少与市外、区外人员接触，不与自中高风险地区往来和返抵人员接触。尽量减少前往人员密集和通风不良场所。减少聚会、聚餐等聚集性活动。
疫苗接种篇
符合疫苗接种条件的师生都要积极接种疫苗，早接种早受益，尽快建立全民免疫屏障，已接种疫苗的师生还要做好个人防护。
核酸检测篇
核酸检测是新型冠状病毒诊断的金标准，根据属地防控部门要求，师生员工主动配合核酸检测工作，既有利于精准防控，维护群众健康，又有利于保障人员合理流动。
心理调节篇
01 改变不良生活习惯，学会调整消极情绪，尝试身心放松法，如阅读、健身、冥想等,如有问题急需帮助，也可以拨打学院心理热线 ：0475-8888385
02 减少手机使用时间，过量的信息导致人们的焦虑和恐慌，适度控制信息摄取，抑制焦虑蔓延，传递积极情绪。
应急处置篇
师生每日进行自我健康监测，测量记录体温并注意观察有无其他可疑症状，当出现发热、咳嗽或其他可疑症状时，遵守当地疫情防控要求，及时到就近医疗机构就医,主动告知旅行史、接触史，就医过程要佩戴口罩，做好手卫生，避免乘坐公共交通工具。
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