当前疫情防控形势严峻，防控措施升级，影响到学生们的正常生活和学生。面对疫情，我们除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。
为帮助同学们做好个人心理调适，以良好状态应对疫情，积极投入到学习和生活中，近日，信息技术系联合学生工作处大学生心理健康教育中心通过钉钉线上直播的方式，开展“守护心情绿码，你我携手同行”疫情期间大学生心理调试专题讲座，由曹文姣老师主讲，信息技术系全体学生和辅导员参加了本次讲座。
讲座以“现在的你，感觉如何？”引入主题，介绍了疫情时期大学生的心理压力，并以疫情期间学生咨询案例为切入点，分析了当前大学生身心状况的突出问题和潜在的管控风险。面对封闭严控形式，同学们可能会出现焦虑、恐惧、担忧、束缚感、无力感等消极心态。对此，曹老师分别从生活作息、宣泄情绪、学习方法和处理矛盾以及改善心态五个方面提出相应的建议。
讲座结束后，同学们都纷纷表示在曹老师的指导与讲解中收获满满、受益匪浅。作为新时代大学生，要充分展现出识大体、顾大局的高尚品格，及时调整自我状态，以疫情为命令，视岗位为“战位”，在抗疫阻击战中奋勇当先、主动作为，以“小我”融入“大我”，牢牢筑起校园疫情防控网，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的一份力量！
版权所有©通辽职业学院